Svastha-Yoga

Svastha (=Sanskrit) bedeutet auf Deutsch "Wohlbefinden". So stehen Kräftigung und Entspannung im Mittel-punkt der Yoga-Gruppen-Einheiten. Im Einzelsetting steht sowohl die Prävention als auch der Therapie-Unterricht Mittelpunkt.

Verbundener Atem

Atman (=Sanskrit) heisst übersetzt "Seele". Der Verbundene Atem ist die einfachste Technik, mit unserer Seele in Verbindung zu treten. Eine wunderbare Erfahrung und die wohl intensivste Möglichkeit "heil" im Sinne von "ganz" zu werden.

Systemisches Coaching

Im Coaching arbeiten wir Ziel-orientiert, anstatt das Problem zu analysieren. Systemisch bedeutet dabei, immer das Ganze im Auge zu haben. So begleite ich dich in 3 - 6 Sitzungen vom Auftrag bis zum vereinbarten Ziel.

NUAD-Bodywork

Thai-Yoga ist ein ideales Mittel für alle, deren Energiehaushalt durch Stress, Hektik und Reizüberflutung durcheinander oder über-beansprucht ist. Tiefes Entspannen und Los-lassen auf allen Ebenen - Körper, Geist & Seele - wird möglich.

Geführte Meditation

Die geführte Meditation ist die Türe zur Seelenbilderwelt und der Weg zur eigenen Mitte. Diesen Weg gehen wir, indem wir lernen in Bildern zu erleben und zu träumen. "If you can dream it, you can do it" sagte einst Walt Disney.

Aqua-E-Motion

Die sanfte Begegnung mit dem Element Wasser. In einer Einzel-Anwendung wirst du förmlich im Seelenelement getragen. Sanfte Bewegungen aller Gelenke und zarte Dehnungen der Muskeln lassen dich weicher werden.